近几年健身潮流波涛汹涌
不管是朋友圈还是微博
好像不晒几张照片就没有健身一样
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可是好身材还真不是一练就有的
有些伙伴坐不住了
看到别人晒的肌肉照都羡慕不已
可是自己偏偏没有怎么办？
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传说有亚洲四大邪术
泰国的变性、日本的化妆、韩国的整容、中国的PS
所以现在的照片也叫照骗
要是发布出去的照片没有经过PS
那都不好意思上传
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可能很多人觉得只有女生才这样
那你就真的错了
前几天，几款手机P图软件开始爆火
就是因为能够将土肥圆活脱脱P成肌肉男
网友们看完后表示肌肉男的照片也不可信了
套路太深了！
来看看下面的视频
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有了PS还去什么健身房？
拍照一分钟，P图两小时
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男生会P图还真没女生什么事了
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只要会了PS
分分钟晒出让你们羡慕的好身材
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明星就更不用说了
背后的团队那都是杠杠的
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但如果身材不够
PS又学不会，那还可以化妆品来凑
女生的化妆技术那真是不容小觑
分分钟锁骨、大胸就出来了
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A杯变D杯，那也就是几分钟的事
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胸都能化，腹肌更是不在话下了
有了腹肌脱衣也可以更霸气
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就算有少许赘肉
化了腹肌整个体脂都降低了
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如果本身就有很好的底子
再来个锦上添花，绝对不输INS上的健身网红
笑容仿佛更加自信了
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可是，假的就是假的
澡一洗，妆一卸
看看自己的肚子，依旧那么圆滚滚
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如果PS、化妆都不会
只要有钱，也能快速拥有腹肌
英国小伙就曾花3500英镑（约3.3万人民币）
去做整形，让自己拥有永久的腹肌
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手术后，他还表示很满意
我们来看看对比图
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在这里我不禁就要吐槽几句了
这花3万多买的高仿腹肌
还真不如PS和化妆的好看
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不管是PS、化妆还是整形出来的腹肌
终究是假的，没什么值得炫耀
有本事自己练呀，对不对？
当你羡慕别人可以在网上晒出好看的身材照
却不知道他们在背后付出了多少
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想要完美的身材
还是实打实的一步一步锻炼
当你艰辛付出时，回报才会显得无比珍贵
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最后送上一组私教珍藏的腹肌教程
坚持下去，最后晒出属于自己真正的完美身材照
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动作、1
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动作、2
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动作、3
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动作、4
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动作、5
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动作、6
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动作、7
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上面每个动作4组，每组60秒，强度比较高，当然效果也非常好，具体根据自己的体能安排。
下面是做动作的模特，
坚持2个月你会发现惊喜！
